后疫情时代，如何疏解生活与工作中的压力？
怎样生活，才不会辜负这一生？
面对人生的终极问题，《人间值得》陪同数不清的人走过人生的泥泞，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。
华商网《城事会客厅》系列节目——《城事悦读》，特邀廖瑾做客解读《人间值得》，用一本质朴小书，守护平常心。
第一期:城事悦读
本期嘉宾：廖瑾
廖瑾:二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗咨询师、萨提亚家庭治疗模式培训师。任陕西纯山教育基金会副秘书长兼总干事，陕西纯山公益事业促进中心理事长，北京银杏公益基金会理事。
推荐书目：《人间值得》
作者：奥田弘美（左一）、 中村恒子（右一）
中村恒子：
在日本奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生中村恒子，这位身高只有1米48，体重40公斤的老奶奶，今年已经90岁了。她不是什么教授，也没发表过什么文章，这一生更没有什么惊天动地的成绩，但却用自己的普通经历告诉人们，平凡世俗但却丰满的人生就是“人间值得”。
嘉宾解读：
关于工作：为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
关于婚姻：用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
关于交往：我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。
关于困境：人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
人,生而孤独
人生来孤独，从出生到离开这个世界的时候同样也是孤独的。每一个人都必正视孤独，才有可能过上更幸福的人生。
孤独分为两种，一种是外在的孤独。人与人之间的接触，始终要保持一些距离，距离感是在人格上保持独立的关键点。
另一种是人格上的独立。每个人都拥有“独立意志”，不应该对他人有所依赖更没有必要控制其他的人。
当你有了这样的一颗认识到我们终而孤独的心，才有可能去看到别人的善。
有弹性的努力
有弹性的努力，就是要学会顺势而为，随着生命而舞蹈。
顺利时多做一些，感到身心俱疲时就适当休整。只要跟着内心的方向走，快一点慢一点都不是特别重要。适当的休整，才更利于以后的生活。
从书里看人生，用几个小时就能看完作者一辈子的经历和过程。但每个人的人生终究要靠自己，只要活出“自己”，就会“人间值得”。
出品：华商网/城事智库
鸣谢：西安银杏树/纯山教育基金会
场地提供：知一咖啡
编辑：于嫚
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